Często porównujemy swoje ciało do swoich znajomych lub osób spotkanych na ulicy. Zapominamy jednak, że nie ma na świecie dwojga takich samych ludzi i każdy człowiek ma indywidualne, różniące się od innych, zapotrzebowania i wymagania organizmu. Dostosowanie zbilansowanej diety i odpowiadającej aktywności fizycznej, może wspólnie sprawić zachowanie prawidłowych i przede wszystkim zdrowych proporcji ciała. Wskaźnik BMI dla wielu nadal jest całkowicie niezrozumiałym parametrem.
Jest on jednak w stanie ocenić stosunek naszej masy ciała do wzrostu i wskazać czy powinniśmy nieco przybrać bądź zgubić kilogramów. Jeśli więc sprawdzimy nasz indywidualny wskaźnik BMI, możemy podjąć kroki do wprowadzenia zmian i korzystnych nawyków do naszego codziennego stylu życia. Decydując się na odchudzanie, nie powinniśmy myśleć tylko o chwilowym sukcesie w postaci zgubienia kilku kilogramów w jak najszybszym czasie, lecz należałoby zastanowić się nad bardziej długofalowymi skutkami naszych działań. Jeśli podejdziemy do tego w jak najbardziej rozsądny sposób, z całą pewnością nie spotkają nas przykre i przede wszystkim niebezpieczne dolegliwości. Fachowa i profesjonalna pomoc to również bardzo dobry wybór.
Najnowsze komentarze